大事な場面であがってしまい、悔しい思いをしたことはないですか?
緊張に効果のあるおまじない
緊張しないおまじないには、どのようなものがあるでしょうか？
そして、おまじないには、どのような効果があるのでしょうか？
まず、代表的なおまじないとして、
「人という字を手の平に３回書いて飲み込む」と、いったものがあります。
そして、「お客さんをジャガイモやかぼちゃなどの野菜だと思い込む」と、
いうのもあります。
これらは、みなさんもご存知で、馴染みのあるおまじないだと思います。
しかし、これらのおまじないが、
必ずしも誰にでも効果があるとは限りません。
先程の代表的なおまじないも、一度は試したことがあり、
効果を感じられなかったこともあるのではないでしょうか。
一般的におまじないと言われているものは、自己暗示です。
ですから、自分自身で、おまじないの効果があると信じることができなければ、
効果は感じられません。
本来、おまじないの内容は、何でも構わないと思います。
むしろ、どれだけ信じられるかのほうが、大切です。
基本的には信じることができれば、何でも良いのですが、
できるだけマイナスの言葉を使うことは良くないですね。
プラスの言葉で自己暗示をかけましょう。
そして、それは物でも構いません。
私は、試験の時に、お気に入りの鉛筆を使っていました。
その鉛筆を使った試験で、いつも良い結果がでていたので、
自分でも自信がつき、落ち着いて試験を受けることができました。
このように、自己暗示にかけることで、緊張が和らぐこともあります。
緊張しない方法の１つとして、実行してみてはいかがですか？
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