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大事な場面であがってしまい、悔しい思いをしたことはないですか?

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あがり症対策の秘訣とその感想を大公開します!

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みなさん、こんにちは。


私は、子供の頃から、人前で話をしたり、大切な場面になると、

いつも緊張していました。

そして、緊張すると、日頃できていることができなくなり、

幾度となく悔しい思いをしました。


例えば、子供の頃であれば、ピアノのコンクールで舞台に上がったとき、

心臓はバクバクし、手が震えます。

そして、どこを弾いているのか、何をしているのかもわからなくなり、

パニックになります。


演奏が終わった後は、納得のいく演奏ができなくて、

悔しい思いばかりしていました。

それは、今でも苦い思い出として、心に残っています。


そして、大人になってからも、人前で話をする時や、面接の時など、

肝心な時になると、頭の中が真っ白になってしまい、

何が言いたいのか分からなくなってしまいます。


そこで、どうしたら、大切な場面で、

緊張せず平常心でいることができるのだろうと、考えました。

そして、あがり症に関する対処法など情報を集めたり、勉強しました。

その中で、「これは、役に立ちそうだ」と、思ったことを実践してみました。


その結果、前に比べ、緊張することが少なくなり、

大事な場面で、納得いく結果が得られるようになりました。


そこで、私と同じ悩みを持ち、あがり症を克服したいと考えている方に、

少しでも参考にしていただければと思い、レポートを書きました。


このサイトを読んだ方が、緊張しない方法を知り、

日頃持っている力を出し切れることを願っています。

 

 

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