手足が震える人は？

それでは、緊張した時、手足が震える人が、

緊張しない方法を身につけるには、どのようにしたらよいのでしょうか。

緊張した時の手足が震える原因として、いくつか考えられます。

人によっても、理由が異なりますので、少し紹介します。

まず、１つめは本態性振戦という遺伝性の病気です。

この震えは、緊張した時に起こります。

その理由として、緊張した時に体が震えるということを、

本人も自覚しているので、その時に体が強く反応してしまうのです。

この病気の特徴は、お酒を飲むと震えないということです。

また、この症状は、薬で簡単に震えを止めることができます。

そして、震えても構わないと思えるくらいの気持ちになると、

薬がなくても震えなくなります。

そして、２つめは、緊張した時の体の反応によるものです。

人は、精神的に追い込まれると、脳を最大限に働かせようと、

体が反応します。

その為のエネルギーとして、脂肪や糖を使います。

特に、糖は機敏な動きのエネルギーに、適しています。

ですから、緊張時、人は体内にある糖をなるべく脳に向けて、

積極的に供給します。

それで、手足の糖のエネルギーが一時的に使えなくなり、

手足の震えが起こるという流れになります。

このように、緊張時の手足の震えも、もともと人の体に備わった反応だと思えば、

少し気が楽になりますよね。

精神的に追い込まれなければ、こうした体の反応も起こらないので、

まずは、慣れることが大切かもしれません。

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